¿Cómo preparar alimentos #libres de gluten, lácteos, azúcar y más sin sin?

Feliz y bendecido #martes gente bonita, triunfadora y valiente!!

🎙Como les anuncié previamente, esta semana nos acompañará #JuanaCotua conocida como @juanis.ve; ella es Co-creadora de la marca #Juanis, Especialista en la elaboración de comida #SinGluten #SinLácteos #SinAzucar #SinHuevos y más sin sin! También es Formadora en comida saludable.

🧭 Ella inició este viaje de #cambiar la alimentación de su familia en 2011, cuando sus seres queridos empezaron a tener inconvenientes digestivos, respiratorios, de piel, entre otros.

🍃 Al iniciar está dieta de exclusión, pudo visualizar resultados muy positivos, adoptando esta alimentación como un nuevo estilo de vida.

⏳Al experimentar los cambios #favorables en la salud de toda la familia, comentó sus experiencias con médicos, amigos y familiares; éstos compartieron estas buenas #prácticas y su #popularidad creció como una bola de nieve.

📢Al #mostrarles a otros cómo cambiar sus #regímenes alimentos, estos también vieron en ellos mejoras; el crecimiento acelerado, no le permitía atender un gran #volumen de clientes.

🫙🍪Sin embargo, en esos momentos eran pocos los alimentos que se encontraban ya #procesados; al ver esta oportunidad ella empezó a ofrecer productos de fácil preparación o ya #empaquetados, para que las familias pudieran comer saludable y en corto tiempo de preparación.

⏱️ Día a día se fue formando y a través de la experiencia, ensayo y error; fue desarrollando fórmulas propias, con ingredientes #naturales  y materia prima #venezolana para atender a sus clientes con #alergiasalimentarias #celiacos #tea #diabetes #fitness y personas con cualquier #regimendealimentacion especial. En otros países también podrán encontrar materia prima para elaborar sus fabulosas recetas.

💸Hoy en día, Juanis ofrece #mezcla para elaborar preparaciones #dulces y #saladas #galletas #ponquecitos e inclusive #panes y #pizzas #congeladas para facilitar la vida de las familias 🍪🧁🍩🍞🍔🥪

🥮🍮🥧 Los postres para cualquier ocasión son los más solicitados, además logró crear múltiples alianzas para #distribuir sus productos, lo que le permitiría llegar a más #hogares.

🔑Actualmente también asesora a familias y empresarios de comida que deseen llevar este estilo de vida y para que ofrezcan en su #menú productos #saludables; ya que en estos momentos las personas son más consciente con lo que comen.

🗓Por esto y mucho más, ella estará este #miércoles #26oct en @vivirequilibra2 comentando y respondiendo ¿Cómo preparar alimentos #libres de gluten, lácteos, azúcar y más sin sin? conducido por @cohernandezc

🎤Te esperamos en nuestro #Instagram

Cómo #narrar/ #contar un cuento y no morir en el intento; por esta su casa @vivirequilibra2

☀️Feliz #martes gente bonita, triunfadora y valiente que se conecta con su #bienestar!!

Esta semana les traigo un #tema súper hermoso, estoy segura que lo disfrutarán; siempre realizó como una introducción al tema para que sea más fácil la comprensión. Espero les guste 😘

🌻Un cuento es una #narración real o ficticia de una historia, que puede ser #breve o amplia dependiendo del él lector u oyente a quién esté dirigida.

🗝La #historia siempre trae una complejidad que es resuelta por los personajes; el argumento o trama requiere ser #sencillo, divertido y ameno; para que traslade con la #imaginación a quienes escuchan o leen a vivir o convivir con la #aventura y #vivencias de los personajes.

🎤La narración #oral juega con las #entonaciones, para hacerlo más #divertido y real.

🧩Existen diferentes tipos de #cuentos algunos pueden ser fantasiosos, de #fabulas, otros #infantiles, de ciencia ficción, leyendas territoriales, basados en hechos históricos, comedia, policial, de misterio o de terror…

🎼Existen múltiples #recursos que necesitamos incluir, para lograr la magia de contar un cuento con verdadero éxito.

🥁De esto y mucho más; estaremos conversando por esta tu casa 🏠 con @Fabianencuento y @fanfanfarria

 Que rico el frío que nos acompaña😊 hoy!! espero que ustedes también estén muy bien!!

🎤Desde hace más de 20 #años Fabian Zaraza tiene por costumbre comunicar y transportar a quién lo escuche a múltiples #lugares que enmarca una historia; logrando cautivar los #corazones de quienes lo escuchan por lo melodiosa de su #voz.🎼

♥️Desde hace más de 7 años, su corazón fue robado y transformado por @fanfanfarria, quien con su #vitalidad y alegría lo cautivo y él se dejó atrapar.😍🫶🏻🔐

🤝 📝Juntos han #transformado a @FabianEnCuento un #emprendimiento que lleva las narrativas orales por diferentes escenarios y países; logrando captar la #atención de pequeños y grandes con sus historias llenas de valores, #alegrías, responsabilidad e independencia de sus #personajes.🤡

📢🎩Su magia de contar #cuentos propios y de diferentes #autores, le ha dado múltiples reconocimientos en diferentes territorios.🪐

🎓También comparten esta pedagogía narrativa con quienes desean participar en sus #talleres formativos, para aprender este bello arte.🥇🎨🎹

🎪🎭🎬Este arte tiene su #complejidad, porque desde que inicia la narración, se debe cautivar la atención del niño o niña para que viaje por la misma #travesía, #aventura y #ocurrencia de los personajes del cuento.♟🪗🎮

🤹‍♀️👩‍👦‍👦🧍🏻‍♀️👨‍👧‍👧🧶La #narrativa debe ser sencilla y llevada al vocabulario de quien la escucha, para que se pueda transportar con su imaginación al lugar o #territorios donde están los personajes; pero ellos además incluyen el #movimiento y los #sonidos de las acciones, así como un vestuario divertido y pinceladas en la escenografía con pequeños detalles, para que crezca la magia de sus personajes.

😃🎙 “Porque en la oralidad la #sencillez, puede hacer volar la #imaginación y las vivencias” nos comenta @fanfanfarria

🧮📀⏳Y desde su #experiencia y #pedagogía nos responderán cómo #narrar/ #contar un cuento y no morir en el intento; por esta su casa @vivirequilibra2 #conducido por @cohernandezc este miércoles 19 de octubre 8:30pm hora 🇨🇴

📿Creemos fielmente en la construcción de un 🌍 mejor, más justo y sensible.🙏🙏🙏

Trama o moraleja.

🔖 Él trama o argumento son el conjunto de #acontecimientos que tiene una #historia en #orden cronológico; para ello es importante definir que inició tendrá, cómo se #desarrollará y cómo será su final o cierre.

😻 Las #moralejas se ven comúnmente en las fábulas; donde los animales imitan comportamiento #positivos para imitar o de rechazo social para evitar; donde traen una enseñanza #moralista o una transmisión #sencilla de valores. Esta es #breve y se escribe en forma de prosa o verso.

💊Algunos tipos de #tramas son: narrativa, descriptiva, #argumentativa, dialogal y explicativa y/o expositiva.

🗝Tanto en los #cuentos como en las #fábulas existen tres partes: Planteamiento, Nudo y Desenlace.

🛎Existen varios #tipos de narradores; algunos son:

📌#Protagonista: cuenta la historia desde su punto de vista.

📌#El testigo: que narra desde lo que vio, no es suya.

📌#Monólogo interior: narra como si fueran los pensamientos de los personajes.

🛎Algunos tips para escribir una historia:

📎Que #mensaje deseas dar

📎A quien llegará la historia o fabula

📎Cuál será el #espacio o territorio donde ocurrirán los hechos.

📎Que #características y actitudes #únicas y diferenciales tendrán los personajes.

📎Escribe la #escalera cronológica de lo que ocurrirá.

📎Redacta el mensaje, premisa o #prólogo de la historia que conectará al lector con lo que deseas transmitir.

📎#Juega con los tonos de voz de cada personaje.

📎Empieza tu #propia aventura

Recuerda el final de toda fábula debe tener una lección moral, mientras que el cuento no, por eso es la #diferencia principal entre ambos géneros.

El #objetivo principal de un cuento es transmitir una historia, que entretenga al lector u oyente, que puede dejar o no algo para reflexionar.

De esto y mucho más; estaremos conversando por esta tu 🏠 @vivirequilibra2 #hoy19 Octubre con @Fabianencuento y @fanfanfarria

¿Cómo aceptar que tengo un hijo autista? y más!!

 

Gente bonita, triunfadora y valiente actívense!!

Les comparto mi otra cuenta @vivirequilibra2 donde comparto sobre diversas técnicas alternativas de bienestar.

Así que será; un gran honor contar con su apoyo. Ya he venido desarrollando varios conservatorios, disfrútenlos y me cuentan sobre qué otros temas les gustaría escuchar🤗😊

Esta es mi manera de contribuir a la sociedad y de hacer lo que me gustaría ver en un mundo más humano.

Les abrazo 🥰

Hoy Tenemos una invitada de lujo para iniciar este ciclo dedicado a los pequeños de la casa!!

Anna Andreatta @annandreatta es psicopedagoga, especialista en neurodesarrollo, coach familiar, impulsadora de la disciplina positiva y apasionada por la educación.

Además es Co-creadora de NeuroPlay Group donde comparte experiencias con múltiples especialistas para potenciar el desarrollo de niños y niñas.

En esta primera semana estaremos conversando sobre:

¿Cómo aceptar que tengo un hijo autista?, ¿Cuáles son esos primeros pasos que puedo dar para brindarle mayor calidad de vida a mi hijo o hija?; y ¿Cómo generar una red de apoyo que me acompañe en ese proceso?

Las madres son por lo general las primeras en observar ciertas conductas en el desarrollo del niño, niña u adolescente, porque pasan mayor tiempo con ellos; pero esas observaciones también vienen acompañados de muchos temores, ante lo desconocido y cómo brindarle la atención necesaria para que logren desenvolverse socialmente.

Al estar acompañados por especialistas el niño o niña reciben terapia de lenguaje, motriz y psicología; que también serán una guía, para los padres que se sientan apoyados en este mundo desconocido y que desde el amor ellos desean darle la mejor atención a sus hijos e hijas.

Ver esas señales y llevar el registro de las dudas al pediatra; serán importante para que reciba desde los primeros años las indicaciones necesarias.

Esto y mucho más; estaremos conversando por @vivirequilibra2 conducido por @cohernandezc

Te interesa el tema, conoces a alguien que lo necesite; comparte la imagen. Un abrazo directo a tu ♥️😘

#Neurodesarrollo #educación #terapia #acompañamiento #aprendizaje #tea #autismo

¿Qué hay más allá del arte de la encuadernación?

 ¿Qué hay más allá del arte de la encuadernación? desde el arte y el servicio por @VivirEquilibra2 con @cohernandezc y @traspapelart creado por Franklin Romero quien es especialista en restauración del libros antiguos, Diseño de encuadernaciones artesanales, Servidor social como miembro fundador de Doctor Yaso, Payasos de Hospital, especialista formador en la inserción laboral para personas con #diversidadfuncional.

La #restauración de un libro contribuye a regresarle las características #originales, que se perdieron por la #degradación del tiempo o la #destrucción.

Existe gran importancia en mantener una metodología en los procesos de conservación de los libros con valor #histórico y #cultural, ellos representan una puerta al #pasado; cuando esto no ocurre se #deterioran y es necesario iniciar un proceso de restauración para que otras #generaciones puedan acceder a la información que se guarda en ellos.

Este proceso de #restauración, se hace con mucha paciencia, #delicadeza, minuciosidad; donde se analiza los daños para empezar el desarrollo de recuperación; #preservando cada detalle.

También se pueden crear #libros personalizados con materiales naturales y artesanales como #hojas, #semillas, entre otras. 

Donde se crean los #papeles, se agrupan al secarse, se cosen con hilos de #algodón🧵, se elaboran las #carátulas que permitan mantener el estilo.

En este proceso se desarrolla un vínculo con los participantes, de #cooperación, #amistad; porque co-crean una nueva #historia en sus vidas y para ese libro que parece vacío pero guarda una grata experiencia.

Imagínense por un momento que los participantes tienen diversidad funcional, y que esta experiencia sea una inserción laboral donde ellos puedan cubrir sus necesidades básicas.😊

De esto y mucho más conversaremos con este gran artista. Los espero!!

¿Quieres ser Numerólogo? Taller “Tus Num3r0s H4bl4n" On Line

Por  @krisztianbartoli Numerólogo  / Info al +584245709933 

 ¿Quieres ser Numerólogo?

Taller “Tus Num3r0s H4bl4n" On Line

En la fecha de nacimiento de cada persona está guardado un poderoso mapa evolutivo.

Descodificar esta información es posible gracias a una tecnología de avanzada: "La Numerología”

“Tus Números Hablan” Es un taller  en el que vamos a comenzar a descubrir cómo leer los números y sus reveladoras señales.

Temáticas:

🔹 Vibración de los números de 1 al 9

🔹 Descodificar tu fecha de nacimiento

🔹 Descodificar los números de tu nombre

🔹 Herencia numérica de padre y madre

🔹 Proyecciones numéricas 

Esencialmente todos buscamos entendernos, este taller te servirá como un puente hacia ti mismo para comprenderte profundamente con todas tus fortalezas, llamados y sombras.

Dictado por: @krisztianbartoli Numerólogo

 Día: cada miércoles del 7/9 al 5/10

Hora: 7 de la noche Venezuela 8pm Uruguay 

Lugar: On Line

*Frecuencia: 5 Clases de 2 horas  aproximadamente (en vivo) + Mentoria para la realización de tu primera numerologia 

Inversión: 50$ (dólares o transferencia en pesos al cambio del día) 

*Incluye Certificado Digital

Vía de pago: Zelle y Otros a convenir

Se aparta cupo con el 50% del valor total 

Info al +584245709933 

@krisztianbartoli

¿Trangeneracionalmente los números hablan?

 CONTINUARÁ

¿Trangeneracionalmente los números hablan? por Krisztian Bartoli @krisztianbartoli Periodista - Psicoterapeuta Gestalt - Numerólogo - Tarotista Evolutivo - Embajador Internacional de Yoga de la Risa

El transgeneracional te ayuda para analizar los datos cronológicos y emocionales que nos unen con los miembros de nuestra familia.

La Numerología nos permite analizar las fechas más importantes de nuestra historia de vida, para darle un significado energético.

Es posible darle un significado a nuestra fecha de nacimiento, que días son más favorables para invertir.

Esto y más estaremos conversando en solo horas por @VivirEquilibra2 con @cohernandezc

#numerology #numerologia #transgeneracional #dobles #fechasimportantes #energy #lomejorestaporvenir #genealogia

¿Trangeneracionalmente tenemos conexiones con nuestras abuelas maternas?

 Hola, feliz tarde!!

Hoy nos volvemos a encontrar, que emoción; para compartir y conversar sobre la influencias que tenemos de nuestras abuelas materna, específicamente conversaremos sobre:

 ¿Trangeneracionalmente tenemos conexiones con nuestras abuelas maternas? desde el Transgeneracional Evolutivo. En esta oportunidad nos acompañará Laura Rodríguez @lauratrinidadrod Terapeuta en Respuesta Espiritual - Terapeuta Transgeneracional - Canalizadora Espiritual - Lectora de Registros Akashicos y Tarot Evolutivo - Facilitadora en PNL

Nuestra abuela materna aporta gran carga genética; algunos pueden ser marcas de piel, gestos, gustos, enfermedades, temperamentos,...  

¿Y sé preguntarán cómo llega a nosotros su genética? se transmiten en los ovocitos, de donde saldrán los dos millones de óvulos, que tendrá nuestra madre durante toda su vida.

Pues sí, ya estando nuestra madre en el vientre de nuestra abuela desde la novena semana de su gestación; ella ya lleva un óvulo con nuestro nombre, desde allí absorbemos toda esa información genética de nuestra abuela.

La abuela al dar vida a nuestra madre, hace que la familia crezca y por supuesto se espera que en un futuro se formen más ramas en nuestro árbol genealógico; pero ¿Qué pasa si hay ramas que no siguen creciendo?

Por otra parte, también se transmiten las vivencias que tuvo nuestra abuela en el embarazo de nuestra madre; si era su deseo quedar en embarazo, si se sentía acompañada por su pareja, sus alegrías e incluso sus tristezas o duelos, cómo hizo frente a estas emociones. 

Hoy en día podemos tener más consciencia y evitar heridas en las futuras descendencias, aprovechemos las oportunidades de sanar... 

La #TerapiaTransgeneracional es un tratamiento cuyo objetivo se centra en liberar y trabajar las creencias y valores que un individuo ha heredado para eliminar esos bloqueos y conseguir la meta deseada. #VíaWikipedia.

La #TerapiaTransgeneracionalEvolutivo es el estudio psicogenealógico de tu historia personal, que incluye el análisis psicológico y emocional de una persona. #VíaWikipedia.

«Todo el mundo debería conocer su árbol genealógico. La familia es nuestro cofre del tesoro o nuestra trampa mortal.» Alejandro Jodorowsky

“No soy lo que me sucedió, Soy lo que elegí ser. No tiene sentido, vivir una vida sin sentido. Es tiempo de sanar”. Suilang Chung Wong

Te espero esta noche 7PM México, 8PM Colombia, 9PM Venezuela / USA, 10PM Argentina.

 #abuelamaterna #arbolgenealogico #terapiasalternativas #reprogramaciónmental #transgeneracionalevolutivo #genealogía #TerapiasAlternativas #Terapias #psicogenealogía

¿Cómo renacer desde las cenizas y volver a volar? desde una mirada de la autosanación y la meditación

 

¿Cómo renacer desde las cenizas y volver a volar? desde una mirada de la autosanación y la meditación

La autosanación, es un concepto que está muy lejos de ser mágico o religioso, tiene que ver con ciencia pura, con leyes de la Física, Química, Biología que rigen la materia, la energía, en consecuencia; por eso, esas acciones se reflejan el cuerpo y este sana.

Tips para fortalecer el proceso de sanación de tu cuerpo.

• Relaja tu mente y sé relajará tu cuerpo... muchas veces vemos como el cuerpo relajado se regenera y sana, por eso lo importante de creer
• Puedes buscar un terapeuta que acompañe este proceso, su guía te permitirá conocer esta técnica y practicar adecuadamente.
• Escuchar el cuerpo, donde está realmente eso que molesta; coloca la atención en tu intuición
• Ir al origen de eso que trajo el malestar, dar vuelta solo retrasa el proceso
• Arma un cronograma de esas cosas que te hacen bien y veras como tu energía vital vuelve.
• Confiar en lo que haces y sientes.

La meditación: es un proceso de relajación del cuerpo y la mente, que permite conscientemente acceder al inconsciente, lo cual permite gerenciar la ansiedad, el estrés, los miedos, las emociones de forma personal. Al equilibrar la energía que producen estas situaciones o circunstancias que produjeron esa sintomatología lograrás calmarte, para tomar mejores decisiones, vivir en bienestar y tu salud. 

Algunos tips para lograr una meditación consciente

• Buscar un espacio donde el practicante se sienta cómodo
• Disminuir distractores como el ruído
• Puedes agregar música y aromas que centren atención en el momento presente y ayuden a calmar
• Hacer inhalaciones y exhalaciones lentas, hasta llevar la atención a escuchar los latidos del corazón
• Llevar la lengua al paladar, también puede ayudar

Renacer desde las cenizas y volver a volar como un fénix; es aprender a vivir las emociones que nos brindan las experiencias, sacarle lo mejor a las situaciones vividas y sentidas para continuar sin tanto equipaje. Se dice fácil, pero es un proceso que lleva tiempo y desprendimiento.

Muchas veces sentimos que lo perdemos todo; sobre todo cuando decidimos establecernos en otro país o pasamos por situaciones traumáticas y emocionalmente dolorosas; lo cual nos lleva a reinventarnos, empezar de nuevo, y estos cambios son bruscos, nos incomodan...

Para contarnos cómo lo podemos hacer de una forma diferente, agradable, con soluciones reales y tangibles, nos viene a comentar Arianis Martínez Fuentes creadora de @Holasoykinesis, quien es Fisioterapeuta - Maestra Reiki - Terapeuta Angelical - Facilitadora de Círculos de Mujeres - Facilitadora de terapias de autosanación y meditaciones.

¿Cómo transitar la herida de la impotencia y la inseguridad? con una mirada desde el arte y el trabajo social.

Hoy nos volvemos a encontrar, para compartir y conversar, y por su puesto eso me contenta y emociona un mundo!! 

El tema que compartiremos será ¿Cómo transitar la herida de la impotencia y la inseguridad? con una mirada desde el arte y el trabajo social.

Empezare por compartir que es el arteterapia, es una técnica que contribuye a la salud mental y el bienestar emocional, porque la persona que la practica podrá expresar y explorar sus emociones, con líneas, colores, formas y materiales naturales o artificiales.

La musicoterapia se refiere al uso de la música y/o sus elementos de sonido, ritmo, melodía, armonía realizado por un musicoterapeuta, que contribuya a facilitar el proceso de comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento del cuerpo, la expresión y la organización; se puede emplear en procesos individuales o grupales para aumentar la integración.

El terapeuta del Trabajo Social desarrolla procesos que buscan un cambio subjetivo, relacional y comunicativo en el individuo o la familia, con el fin de que translaboren, resignifiquen y superen el sufrimiento subjetivo, o bien, que rompan con la repetitividad que representa un obstáculo para su bienestar y el de su entorno inmediato.

Profundizando en el tema, les comparto los conceptos de las heridas que tocaremos hoy…

La impotencia como emoción; nos permite ver la imposibilidad de hacer algo, porque no depende de uno y está fuera de nuestro control; algunos ejemplos son situaciones de violencia, problemas cotidianos que causan el dolor, la rabia, injusticia, indignación, ultraje.

Algunos tips para sobrellevar la #Frustración y la #Impotencia

*Reconocer nuestros sentires como un derecho

*Fortalecer, nuevas maneras para buscar soluciones a las circunstancias

*Ampliar nuestra red de contacto profesional y personal

*Hacer una lista con lo que depende de ti y puedes modificar, concientizar lo que no depende de ti

La inseguridad es la dificulta que tenemos al momento de seleccionar algo entre diferentes opciones, o la duda sobre lo que decimos y hacemos. Esta puede desencadenarse por la autoconfianza, la autoestima y el autoconcepto que manejamos, si creamos esta atmosfera de vulnerabilidad viviremos desde el nerviosismo, malestar o ansiedad sin control, ni estabilidad.

Algunos tips que me gustaría compartir, para superar la inseguridad son: 

1) Las frases potenciadoras en el espejo y 

2) Reconocer esas fortalezas que tengo colocando mayor atención en ellas.

De esto y mucho más estare conversando con Keruan González @Kerulleta quien es Trabajadora Social - Psicooncologia - Musicoterapeuta - Facilitadora de Risoterapia - Clown terapéutico - Líder de Yoga de la Risa entre otras especialidades.

Los esperamos hoy!! #8pm #Col #9pm #Ven

¿Cómo sanar las heridas del alma?

¡! Hola gente hermosa!! ¡Que rico es volver a compartir!! 

Estuve un tiempo dedicada a recargar energía, con actividades sociales, ampliando conocimiento y sobretodo desarrollando mi propio proceso de sanación. De todas esas experiencias vividas, puedo decir que estoy en reconstrucción personal, emocional, física, mental y profesional.

Y como todo cambio trae transformaciones, @VivirEquilibra2 por supuesto, también tendrá la suya. Siempre quise que @VivirEquilibra2 tuviese la oportunidad de dar a conocer diferentes técnicas terapéuticas, así como también los diferentes profesionales que las brindan. Con cada #congreso había una retroalimentación, en la que los ponentes se permitían compartir sus conocimientos en los medios digitales, con técnicas pedagógicas que contribuían para un caminar acompañados y otra en la que las personas que participaban obtenían herramientas que les ayudará en su desarrollo integral. Esto se mantiene, con más espacio y calma.

"Reconectando con lo mejor de mi ser" serán una serie de conversatorios donde tendremos múltiples especialistas, que brindan diferentes técnicas que te ayudarán para #ActivarElPoderDeTuSer. 

Al darte la oportunidad de participar, en esta etapa, podrás conocer técnicas de autosanación y claro  la posibilidad de ampliar el tema sobre esa técnica directamente en sus espacios educativos, con técnicas pedagógicas que te ayuden en la evolución de tu proceso.

¡¡Caminaremos juntos, a nuestro propio ritmo!!

El primer conversatorio lleva por nombre ¿Cómo sanar las heridas del alma? Será una mirada desde la terapia corporal y flores bach. 

¿Qué es la terapia corporal bioenergética? se basa en como el carácter se refleja en el cuerpo, y en consecuencia lo utiliza, junto con sus procesos energéticos para solucionar los conflictos emocionales, y poder superar todo aquello que condiciona la personalidad y evolucionar de forma natural. #VíaWikipedia

¿Qué son las Flores de Bach y para qué sirven? Son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934. El Dr. Bach era un gran investigador, además de médico y homeópata. #VíaWikipedia

La especialista Invitada se llama Norma Gutiérrez, quien es Docente - Terapeuta Flores de Bach -Terapeuta de Técnicas Corporales e intervenciones grupales; quien se conectará directamente desde Argentina, el próximo 24 de Junio.

Espero contar con su apoyo, haciéndose presente, para que otros también sanen sus heridas, o simplemente reconozcan que existen. 

Un abrazo de corazón a corazón, que llegue al alma. 

Les comparto esta canción que resume el break time, que tuvimos. Kany García - Aunque Sea Un Momento https://www.youtube.com/watch?v=_I3Yikq997A&ab_channel=kanygarciaVEVO Ya estamos de vuelta!!!

¿En qué piensas al escuchar la palabra #fortaleza?

 

@Por CohernandezC

Bonita noche, gente bella, triunfadora y valiente!! #PalabrasQueInspiran

🌻Las cualidades, actitudes y habilidades se convierten en fortaleza de una persona cuando esta se manifiesta de forma consciente y constante. Además esta persona sobresale en la aplicación y se reconoce este modelo de comportamiento.

☝️Las mismas, se pueden cultivar a través de la voluntad que tenga el ser humano en el logro de esta.

🌟El Manual de Virtudes y Fortalezas del Carácter, de Séliman; fue el primer paso de la comunidad científica por identificar los rasgos positivos en el ser humano. Este modelo me gustó muchísimo, por lo amplio que es.

😁La psicología positiva, para mí, ha sido un andar en la consciencia desde una mirada de evolución y desarrollo de vivir en el aquí y en el ahora, para una transformación positiva del ser. Porque el pasado ya pasó y el futuro ni siquiera a llegado, por eso me conecto con mi presente y cómo deseo #Vivir

📢Desde esa consciencia plena, me reconozco, contribuye a mantener una autoestima sana, me otorgo valor y respeto. Incluso puedo ser más compasivo, respetuoso con el entorno y con quienes lo habitan.  

🎙️El modelo de Séliman, cuenta con 6 Virtudes y 24 fortalezas psicológicas para la felicidad.

#Virtudes:   Sabiduría y conocimiento, Coraje, Humanidad, Justicia, Templanza, Trascendencia

*Sabiduría y conocimiento: creatividad, curiosidad, mentalidad abierta, amor por el conocimiento y perspectiva.

*Coraje: valentía, perseverancia, vitalidad y autenticidad.

*Humanidad: amabilidad, inteligencia social y amor.

*Justicia: trabajar en equipo, equidad y liderazgo.

*Templanza: Autorregulación, prudencia, perdón y modestia.

*Trascendencia: Apreciación de la belleza y la excelencia, gratitud, esperanza, humor y espiritualidad.

⏳¿Reconoces en ti alguna de estas cualidades? la invitación, es que, si te identificas con alguna, la manifiestes en tu rutina diaria y te hagas consciente cuando la actives.

😊🎆¡Recuerda también reconocer lo positivo de las personas que te rodean!!

😋💋💋Besos y abrazos!! ¿Te gustó? comparte

Portafolio de actividades con impacto holístico  (https://www.flipsnack.com/uncafeccs/portafolio-de-sonr-edesdetuser.html

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#VivirEquilibra2 #ProcesosTerapéuticos #TerapiasAlternativas #TerapiasHolisticas #Sanación #AmorPropio #EnergiaVital 

¿Le pones, miel o sal a las heridas?

 

😜Bonita tarde, noche o día!! espero estés viviendo como deseas y haciendo lo que te gusta.

🎺Ya estamos en la segunda semana del mes de junio, el sexto mes del año; casi la mitad del año.

🌻El tiempo no se detiene, somos nosotros los que tomamos pausas o corremos.

🎙️Esta semana les comparto el tema de las #HeridasDelAlma, que van de la mano de nuestras experiencias, relacionamiento, pensamientos o creencias parásitas que nos roban energía, que son muy de cada uno y nos dan hasta vergüenza contarlas.

📢Una #heridadelalma ocurre cuando nos creamos expectativas por experiencias que no han llegado, por idealizar personas, parejas, Padrés, amigos. Y también puede existir por acciones planificadas de indiferencia u omisión con la intención de hacer daño, estas pueden ser de forma individual o grupal. 

🏆El trabajo de #WilhelmReich habla en sus trabajos de 5 heridas y #JohnPierrakos amplió su trabajo definiendo 8, algunas son: el abandono, el rechazo, la humillación, la traición, la injusticia, la intrusión, la impotencia y la inseguridad.

⏳Estas heridas las vamos a ver somatizadas en el cuerpo, que será nuestro mayor catalizador; sin embargo debemos elevar nuestra consciencia para darnos cuenta que están allí. 

🎆Reconozco que hay una herida producto de alguna vivencia, Qué hago con ella? justo, es de donde parte la pregunta de esta semana...

📢📢📢☝️¿Le pones, miel o sal a las heridas?

Cuándo le ponemos #MIEL??

🌟Deseamos saber que paso, entender la historia de vida del otro, sin justificar sus acciones. Recordemos que los seres humanos somos racionales, en función a eso; también tenemos la posibilidad de discernir.

🌻El acto más noble es reconocer la herida, aún sin perdonarla; ya inicia un proceso de sanación, soltar apegos y dejar ir.

  

Colocarle #SAL a la herida ?

🤧Es revivir constantemente el dolor, quedarnos en el papel de víctima, negar u ocultar lo ocurrido,  sentirnos culpables. Estas acciones evitan la aceptación, y por supuesto la no sanación.

📢🎙️Seguiremos transitando estos saberes, en próximos post.

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#VivirEquilibra2 #ProcesosTerapéuticos #TerapiasAlternativas #TerapiasHolisticas #Sanación #AmorPropio #EnergiaVital #Guiadelalma

¿Cuál es tu deseo hoy para la humanidad?

 

@Por CohernandezC

😜Buenos días, tardes o noche; dependiendo del lugar donde te encuentres, te identificas con algunos de esos momentos del día. Que sea un día de bendiciones.

#MomentosParaElAlma es un espacio que brindará la oportunidad de conectar con tu espiritualidad.

😇🙏Cuando me refiero a espiritualidad, va de la mano con las creencias, que vienen de nuestros padres, ancestros y las que han sido tomadas de nuestras propias experiencias que traen la evolución del ser y con esa sensibilidad, con lo que crees de ti y de otros, la manera de juzgarte a ti y lo que ocurre en tu entorno.

🌻El respeto que brindas, la compasión que compartes, entre otros.

📢La pregunta de reflexión que te comparto hoy; es muy sencilla:

🌟Sólo te pido que imagines que Dios, o la divinidad universal te diera la oportunidad de pedir algo que beneficie a la humanidad.

🎙️¿Qué le pedirías?

😍Yo pediría amor para sanar los corazones de las personas.

🎆Así toda la energía de dolor, frustración, tristeza y rabia; se transmuta y se convierte en amor.

🙏Para co-crear hogares y familias más sanas, negocios con valores y propósitos más grandes, sociedades más honestas.

😃 #Besos y #abrazos gigantes que lleguen al #alma.

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¿En qué piensas al escuchar la palabra #voluntad?

@Por CohernandezC

Bonita noche, tarde o día; sin importar donde te encuentres, recuerda que tus objetivos y valores son tu mayor herramienta para afrontar los momentos que vives.

🎙️#PalabrasQueInspiran será una manera para mostrar la forma que tenemos todos de automotivarnos.

🎲Empezaremos con #voluntad una capacidad que tenemos los seres humanos, para decidir con libertad lo que deseamos y también para poner límites en aquellas que no.

🏀🎻🎺🎙️Utilizamos nuestra fuerza de voluntad en cosas muy sencillas y del acontecer cotidiano; como levantarse temprano para hacer asanas, ejercicios, meditar, cocinar, llegar temprano al trabajo, iniciar proyectos o retomar acciones que sabemos que traen cosas positivas a nuestras vidas. 

📢Lo ideal cuando iniciamos un hábito positivo, es realizarlo durante 21 días seguidos; de esta manera acostumbramos al cuerpo, mente y espíritu.Gradualmente aumentamos la complejidad, recuerda vivir un día a la vez.

🎁Para fortalecer esa voluntad, podemos brindarnos recompensas pequeñas cuando lo vamos logrando.

📢 También podemos trazarnos metas pequeñas, así nos motivamos para ir por otras más grandes.

🌻😁 Rodearte de personas que estén haciendo aquello que deseas lograr. Así te sentirás acompañado, incluso podrás solicitar un consejo.

Dar el primer paso se requiere una gran voluntad, pero dar el segundo es mucho más difícil porque te autosaboteas.

Te voy a contar cómo volví a realizar mis asanas al levantarme en las mañanas... Realicé ejercicios de calentamiento y sólo hice una salutación al sol, no me rete hacer más. 

Al segundo día volví hacer calentamiento y realicé dos salutaciones; así continúe, con los días fuí viendo los efectos positivos que había en mí, mi energía era mayor.

Hasta ahora no he parado; sin embargo sé que en todo momento debo ser flexible conmigo y tratarme con el mismo respeto cómo trataría a alguien que está iniciando su proceso.

Te gustó, comparte y comentá la forma de poner en práctica tu voluntad. 💋 y abrazos

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Segundo aniversario de @vivirequilibra2, espacio de desarrollo del SER.

@Por CohernandezC

Muy buenos días, tardes o noches, dependiendo del país o continente donde te encuentres, que honor poder compartir contigo estas palabras; te saluda con mucho cariño Carmen Hernández, cocreadora de @VivirEquilibra2 y @UnCafeCCs, espacios que acompañan el desarrollo integral del ser humano desde hace varios años.

🌟Si estás leyendo estas palabras; es porque en algún momento hiciste parte de eventos presenciales, streaming u online, cómo capacitaciones, talleres, workshop, congresos masivos, entrevistas, retos de 21 días, entre otros.

🏆Donde múltiples especialistas, han puesto al servicio sus conocimientos; con el único fin de caminar junto a ti, para acompañarte en tu proceso de desarrollo espiritual, mental, emocional y físico.

👏Por lo cual estoy profundamente agradecida de que aceptaron mi invitación de ser parte de @VivirEquilibra2 o de @UnCafeCCs, por sumarse a esta idea de construir juntos, por ser amigos de verdad, por poner faroles de luz en sus vidas y en la mía también; que se alegran cuando estamos bien, que nos motivan a caminar más lejos y prestan sus hombros cuando nos sentimos derrotados. Gracias, gracias, gracias, esta será siempre su casa; los admiro, honro y bendigo, les deseo éxito hoy, mañana y siempre, Jamás lo duden.

⏳En estos momentos, me encuentro preparando la programación de las próximas actividades, en la cual son bienvenidos a COCREAR, con ideas, soluciones y dolores; donde otros se puedan ver reflejados y que nos muestran cómo superarlos, para avanzar en nuestro desarrollo interior.

🌻La invitación es a seguir nuestras redes (@VivirEquilibra2 o de @UnCafeCCs) y permanecer en nuestros grupos de whatsapp administrados por 3219306271, para que participes.

NOTA: Si conoces algún especialista que crees puede ser parte de los próximos eventos, escribanme por privado, para contactarle y conocerle.

Un abrazo, mis respeto para ti, que me acompañaste desde el día uno, en estos dos años desde @VvirEquilibra2 o nueve años desde @UNCAFECCS. GRACIAS, HEMOS VUELTO para seguir en transformación y expansión.

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